EJERCICIOS CON LA PERA LOCA DE BOXEO CARAY

EJERCICIOS CON LA PERA LOCA DE BOXEO CARAY

 

Con la pera loca de boxeo caray mejora la precisión del golpe, velocidad de mano, reflejos defensivos a continuación algunos ejercicios.

1 Combinaciones Constantes

La pera loca de boxeo caray es como un pequeño saco con este podemos trabajar el golpe constante y no esperar que se detenga esto genera resistencia en los brazos.

Golpes directos

Con lanzamientos de jabs y derecho izquierdo directo.

Tiene que ser muy preciso y golpear la parte derecha de la bolsa y mantenerla derecha.

2 Combinaciones y defensa

Lanzado golpes y luego defienda como si la pera loca de boxeo caray fuera a golpearle de nuevo (se trabaja con la pera más suelta para generar mayor balanceo de esta misma)

Golpear y Bloquear.

Realizando lanzamientos de golpes y bloqueando la pera loca de boxeo caray con el brazo genera la defensa de bloqueo y realice repeticiones

Golpear y esquivar:

Golpea y esquiva esto hace que la pera loca de boxeo caray sea excelente para usarla y es más divertido

Una regla generar al esquivar al lado que lanzo el golpe ejemplo esquiva a la izquierda y seguido del jab, esquivar a la derecha seguido de un derechazo.

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