IMPORTANCIA DE LA RESPIRACION EN EL BOX

IMPORTANCIA DE LA RESPIRACION EN EL BOX

El cuerpo y el cerebro necesitan oxígeno para poder funcionar, es necesario aprender a manejarla en situaciones de estrés o presión para el obtener el control en el combate.

Inhalar por la nariz y exhalar por la boca

La forma clásica de respiración permite tener un control sobre el flujo de aire.

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